TERAPIA INTEGRATIVA | EM PSICOSSÍNTESE · HAMPSTEAD E ONLINE · INGLÊS E PORTUGUÊS
Terapia Integrativa e em Psicossíntese online para o mundo todo e presencial em Hampstead, Londres, em Inglês e Português.
Um espaço tranquilo e atento para aquilo que é difícil carregar sozinho — luto, mudanças de identidade, recuperação, relacionamentos, questões espirituais e uma vida vivida entre culturas.
Mestrado em Psicologia da Psicossíntese, com mérito · Membro registrada da BACP · MBACP 397837 · 12 anos de experiência clínica
“Tenha paciência com tudo o que não está resolvido em seu coração e procure amar as próprias perguntas.”— Rainer Maria RilkeSobre Sílvia
Ser verdadeiramente visto é, muitas vezes, onde a cura começa.
“Minha própria vida tem sido marcada pelo movimento entre culturas — muitas vezes, o próprio chão em que eu e meus clientes nos encontramos.”
Sou terapeuta Integrativa e em Psicossíntese e atendo em Londres. Tenho mestrado em Psicologia da Psicossíntese, com mérito, pelo Institute of Psychosynthesis, e 12 anos de experiência clínica. Atendo online e presencialmente. Juntos, abrimos espaço para desacelerar e compreender aquilo que se tornou difícil carregar sozinho: o luto, um relacionamento em crise, a dependência e a recuperação, ou a desorientação silenciosa de construir uma vida entre países e culturas.
Nasci no Brasil e há trinta anos moro no Reino Unido. Também morei em Berlim, São Francisco, Rio de Janeiro e Marselha, entre outros lugares. Viver entre culturas me ensinou como pode ser curativo sentir-se verdadeiramente visto e ouvido. Meu caminho começou em Linguística, Tradução e Edição: sempre me fascinou a forma como a linguagem molda a maneira como nos compreendemos e compreendemos as outras pessoas. Com o tempo, esse interesse me levou à linguagem mais profunda da psique e do coração.
Por um período significativo, vivi num ashram no coração da Mata Atlântica. Foi um tempo de silêncio, prática interior e encontro profundo com aquilo que existe sob a superfície da vida cotidiana. Aprendi a desacelerar, a escutar meu mundo interior e a confiar na inteligência da alma. Essa experiência está presente, de forma discreta, em tudo o que levo para o consultório.
Naveguei o caminho de recuperação de dependência e conheci perdas profundas, o que me deu ainda mais estímulo no meu trabalho profissional. Isso me permite acompanhar outras pessoas, sem julgamento, em seus momentos mais difíceis e ajudá-las a reencontrar o caminho de volta a si mesmas. Essa experiência também deu forma à minha dissertação de mestrado, From Love Addiction to the Search for the Beloved, que investiga como o anseio por outra pessoa pode se revelar um anseio por algo maior.
O que continua me atraindo a este trabalho é o privilégio de acompanhar as pessoas a se conhecerem mais plenamente. Testemunho o que emerge, com curiosidade e atenção.
Formação e registro
12 anos de experiência clínica dedicada e consistente
Qualificações e registro
Experiência
12 anos atendendo pessoas em processos de luto e perda, TOC e TDAH, depressão e ansiedade
Experiência com dependências químicas e comportamentais, e conhecimento dos grupos de doze passos
Terapia para expatriados e pessoas que vivem entre culturas: mudança de país, identidade e pertencimento
Supervisão clínica regular e formação continuada
O que traz as pessoas até aqui
Talvez você se reconheça em alguns destes temas
Ansiedade, depressão e trauma
Quando o medo, o desânimo ou o passado se agarram ao presente.
- Ansiedade e pânico
- Depressão
- Trauma
- Autoestima e vergonha
TOC
Quando pensamentos intrusivos e rituais tomam tempo e energia demais.
- Pensamentos intrusivos
- Checagem e busca por reafirmação
- Rituais e compulsões
- Conviver com a incerteza
TDAH
Quando os pensamentos correm e as demandas do dia a dia parecem inesperadamente difíceis.
- Diagnóstico na vida adulta
- Foco e sobrecarga
- Intensidade emocional
- Estresse e burnout
Luto e perda
Quando alguém ou algo se perdeu e o mundo já não parece o mesmo.
- Luto
- Separação e divórcio
- Perdas que ninguém vê
- Luto antecipatório
Mudanças de identidade
Quando a forma como você se entendia já não parece caber.
- Transições de vida
- Meia-idade e novos capítulos
- Tornar-se mãe ou pai
- Mudança de carreira ou perda de papel
Recuperação
Quando você está reconstruindo a vida depois de algo que passou a dominá-la.
- Recuperação da dependência
- Depois de uma doença ou crise
- Reconstruir rotinas
- Recaída e autocompaixão
Relacionamentos
Quando as formas conhecidas de se relacionar trazem dor em vez de proximidade.
- Padrões que se repetem
- Conflito ou distanciamento
- Solidão
- Dificuldades familiares
Questões espirituais
Quando você busca sentido, propósito ou algo maior do que você.
- Perda de rumo
- Crises de fé
- Sentido e propósito
- Experiências espirituais
Vida entre culturas
Quando sua vida atravessa países, línguas e diferentes formas de pertencer.
- Migração e vida de expatriado
- Identidade bicultural
- Saudade e pertencimento
- Terapia em Português
A abordagem
Psicossíntese: uma psicologia da pessoa inteira
A Psicossíntese é uma psicologia transpessoal que olha para além do eu individual e considera questões de sentido, conexão e experiência espiritual. Fundada pelo psiquiatra italiano Roberto Assagioli no início do século XX, ela inspira minha abordagem. Considera como o passado continua a nos moldar e também abre espaço para o que ainda pode emergir: crescimento, sentido e uma nova direção.
Na prática, damos atenção às diferentes partes de nós (as subpersonalidades), como a parte enlutada, a parte que se esforça e a parte espiritual. Assim como as partes descritas no modelo Internal Family Systems (IFS), elas são aspectos de nós, e não a totalidade de quem somos. Cada uma precisa ser vista e ouvida. A terapia ajuda essas partes a dialogar e a se integrar, para que possamos caminhar em direção ao nosso potencial mais elevado.
A Psicossíntese parte de uma compreensão simples, mas profunda: somos mais do que as partes de nós que se sentem ansiosas, feridas ou incapazes de seguir em frente. Por baixo do ruído existe um centro interior capaz de consciência, escolha e direção renovada.
Nosso trabalho é escutar essa inteligência mais silenciosa — com delicadeza, sem forçar a mudança — para que aquilo que parecia dividido possa entrar em relação e uma forma mais inteira de viver possa emergir.
Veja o mapa da psique de Assagioli (página em Inglês) →
O que a floresta me ensinou — Ler em Português →
Um espaço de encontro
Uma relação construída sobre confiança, sigilo e curiosidade genuína. Você define o ritmo; eu trago atenção, experiência e cuidado.
A pessoa inteira
Pensamentos, sentimentos, corpo, imaginação, relacionamentos e espírito não são problemas separados. Fazem parte de uma mesma história viva.
Um encontro entre iguais
A terapia não é ser ‘consertado’ por um especialista. É uma prática colaborativa para encontrar mais liberdade na forma como você vive a sua vida.
Como podemos trabalhar juntos
Um espaço para começar
Fique à vontade para trazer toda a sua experiência — as partes que se sentem perdidas, na defensiva, cansadas de tanto esforço ou esperançosas. Com a Psicossíntese, damos atenção ao centro mais profundo que existe por baixo delas. A partir desse lugar mais estável, você pode reconhecer o que importa, fazer escolhas mais livres e encontrar um rumo mais claro.
A terapia oferece espaço para desacelerar e ajuda a ver com mais clareza aquilo que parece embaraçado. Juntos, podemos explorar questões difíceis com cuidado e perceber o que está começando a emergir.
Podemos nos encontrar online, presencialmente ou ao ar livre. Nosso trabalho começa com curiosidade e atenção. Juntos, buscamos um caminho que seja verdadeiramente seu.
Terapia online
Videochamada segura 60 minutos · Inglês ou Português Para pessoas em qualquer lugar do mundo, com horários pela manhã, à noite e nos fins de semana, em diferentes fusos horários.
Terapia presencial
Hampstead, Londres 60 minutos · Inglês ou Português Um consultório reservado e sigiloso em Hampstead para nos encontrarmos pessoalmente.
Terapia em caminhada
Em Hampstead Heath 60 minutos · Inglês ou Português Algumas pessoas acham mais fácil falar enquanto caminham lado a lado. A natureza se torna uma terceira presença na conversa. O movimento e o espaço aberto do Heath abrem lugar para a reflexão, sem destino nem ritmo predefinido.
Ler mais (em Inglês) →Honorários
Presencial: £90 · Online: £80 (por sessão de 60 minutos)
Há um número limitado de vagas com valor reduzido, em escala variável, para quem de outra forma não teria acesso à terapia. É só perguntar quando entrar em contato.
Como funciona
Uma forma de trabalhar estável e cuidadosa
Sessões semanais
Em geral, nos encontramos uma vez por semana, em horário fixo. Alguns clientes trabalham comigo por alguns meses, outros por vários anos; revisamos nosso trabalho juntos ao longo do processo.
Horários e fusos horários
Atendimento online, presencial ou ao ar livre, com horários pela manhã, à noite e nos fins de semana, em fusos horários das Américas à Ásia-Pacífico.
Cancelamentos
Para cancelar ou remarcar uma sessão, peço aviso com pelo menos 24 horas de antecedência.
Sigilo
Um espaço sigiloso, cuidadoso e livre de julgamentos. As exceções são raras e definidas pela lei e pela ética profissional — por exemplo, quando há risco sério de dano a você ou a outra pessoa. Sempre que possível, eu conversaria com você antes.
Supervisão e ética
Faço supervisão clínica regular e formação continuada. Trabalho de acordo com o código de ética da BACP (Ethical Framework) como membro registrada (MBACP 397837).
Encerrar a terapia
Você pode encerrar a terapia quando quiser. Peço apenas o aviso de pelo menos duas sessões, para termos tempo de refletir sobre o trabalho e concluí-lo com cuidado.
Começar com calma
O que acontece quando você entra em contato
É natural não saber o que dizer ou se perguntar se a terapia é para você. Não é preciso ter tudo resolvido antes. Veja como costumam ser os primeiros passos.
Entre em contato
Escreva pelo formulário ou por e-mail, em Inglês ou Português. Uma ou duas linhas já bastam.
Uma primeira conversa
Conversamos sobre o que traz você até aqui, esclareço suas dúvidas e avaliamos se faz sentido trabalharmos juntos.
Primeira sessão
Exploramos em que você gostaria de receber ajuda e como poderíamos trabalhar. Não há nenhum compromisso além desta sessão.
Sessões regulares
Se fizer sentido, combinamos um horário semanal e começamos — online, presencialmente ou caminhando no Heath.
Nas palavras de clientes
O que o trabalho tornou possível
“Sílvia traz para a sessão uma qualidade rara de presença. Ela escuta com compaixão e uma atenção tão cuidadosa que me sinto compreendido sem jamais sentir que estou sendo interpretado ou apressado. A capacidade dela de perceber do que preciso em cada sessão me ajudou a confiar tanto no processo quanto em mim.”
“A terapia com Sílvia me ajudou a reunir partes de mim que antes pareciam separadas. Ela acolhe a complexidade com calor humano e firmeza, ajudando-me gentilmente a reconhecer padrões antigos enquanto abre espaço para algo mais integrado e vivo.”
“Sílvia me acompanhou no meu processo de dependência e recuperação sem julgamentos. Sua percepção é cuidadosa, mas nunca imposta; ela escuta o que existe além das palavras e me ajuda a encontrar meu próprio caminho com mais honestidade, liberdade de escolha e respeito por mim.”
“Mudar para um novo país deixou em mim uma sensação de saudade e desorientação, como se eu precisasse reaprender as menores coisas do dia a dia. Sílvia compreendeu o peso emocional da transição cultural. Com sua compaixão e presença firme, comecei a me sentir em casa dentro de mim antes de me sentir em casa no mundo ao meu redor.”
Se este parece ser o espaço certo para você, será um prazer receber sua mensagem. Iniciar uma conversa →
Reflexões
01 · Reflexões
Entre línguas
Sobre viver — e viver o luto — entre duas culturas
Viver entre línguas é carregar mais de uma forma de estar no mundo. Cada língua abre uma porta diferente para dentro de si.
LER REFLEXÃO →02 · Reflexões
O que a floresta me ensinou
Sobre a pausa, o silêncio e a inteligência da alma
A Mata Atlântica não tem pressa. A alma também não, quando encontra as condições de que precisa.
LER REFLEXÃO →03 · Reflexões
Quando o amor se torna fome
Sobre a dependência amorosa e o anseio pelo divino
A dependência amorosa não é simplesmente fome de outra pessoa. É um anseio de transcendência, não reconhecido como tal e projetado sobre um rosto humano.
LER REFLEXÃO →04 · Reflexões
Sobre ser verdadeiramente ouvido
O que muda quando alguém escuta de verdade
A maioria de nós raramente foi ouvida de verdade. Quando essa experiência acontece, pode ser surpreendentemente poderosa.
LER REFLEXÃO →05 · Reflexões
A Coragem de Amar com Consciência
Sobre responsabilidade emocional, projeção e o espaço que criamos juntos
O amor profundo nos convida a conhecer o próprio mundo interior, enxergar melhor o outro e cuidar do espaço que construímos juntos.
LER REFLEXÃO →06 · Reflexões
Estilos de Apego e as Formas Como Amamos
Compreendendo padrões de proximidade, distância e segurança nas relações
Nossas formas de buscar proximidade muitas vezes começaram como formas de encontrar segurança. Podemos transformá-las ao compreendê-las sem julgamento.
LER REFLEXÃO →07 · Reflexões
O Apego, o Self e a Busca por Conexão
Por que amamos da maneira como amamos
A teoria do apego nos ajuda a compreender como aprendemos a buscar conexão. A Psicossíntese nos oferece uma forma de acolher esses padrões sem sermos definidos por eles.
LER REFLEXÃO →Contato
Escreva para mim
Fique à vontade para escrever em Inglês ou Português. Conte, com as palavras que vierem mais naturalmente, um pouco do que traz você até aqui. Não existe um jeito perfeito de começar.